Как развить гибкость тела: научный подход для всех
Зачем эта тренировка?
Если вы чувствуете скованность в суставах и мышцах, простые движения сложно осуществить непринужденно и естественно, а некоторые бытовые задачи просите выполнить кого-то более гибкого, то систематическое выполнение упражнений из этого урока приведет плавно и незаметно вас к гордой осанке и независимости.
При условии выполнения рекомендаций, озвученных в видео.
Если вы чувствуете скованность в суставах и мышцах, простые движения сложно осуществить непринужденно и естественно, а некоторые бытовые задачи просите выполнить кого-то более гибкого, то систематическое выполнение упражнений из этого урока приведет плавно и незаметно вас к гордой осанке и независимости.
При условии выполнения рекомендаций, озвученных в видео.
Также урок будет актуален начинающим и действующим тренерам, которые не знают, с чего начать, чтобы провести качественную и логически выстроенную тренировку на растяжку со своими подопечными.
Что содержит и кому подойдет?
Полноценная часовая тренировка на растяжку основных мышечных групп (разминка/основная часть/заминка)
Рекомендации по оптимальной интенсивности растягивания и диапазонам движения
Вариации упражнений на разный уровень подготовленности
Возможность выполнить тренировку в любом удобном месте без наличия дополнительного оборудования
Начните курс прямо сегодня
стоимость вебинара 999 рублей
